CIUDAD DE MÉXICO, 31 de agosto, (EDT).- Todos los seres humanos tenemos manías que nos convierten en seres particulares; unos duermen desnudos, otros caminan descalzos, algunos prefieren el café frío o trabajar durante el día y dormir por la noche; sin embargo, algunas de esas “rarezas” pueden rebasar la extravagancia, como morderte las uñas…
No es que sea algo raro, es más bien una manía dañina para la salud y para la estética de tus manos. Pero no veas esto como un defecto sin corrección, pues algunos estudios han revelado que existe una razón particular por la que las personas se muerden las uñas.
Durante años se ha creído que el hábito de morderse las uñas es un indicador de nerviosismo y ansiedad; sin embargo, de acuerdo con un nuevo estudio publicado en el Diario de Terapia de Comportamiento y Psiquiatría Experimental (JBTEP), este y otros comportamientos repetitivos “centrados en el cuerpo” podrían ser señales de
P E R F E C C I O N I S M O.
Así es, tal y como lo leíste, todo parece indicar que si sueles morder tus uñas es porque seguramente eres una persona perfeccionista.
“Creemos que individuos con estos comportamientos repetitivos pueden ser perfeccionistas, significaría que son incapaces de relajarse y realizar sus tareas a un paso normal. Ellos son, por tanto, propensos a la frustración, la impaciencia e insatisfacción cuando no logran alcanzar sus objetivos”, comenta el Doctor Kieron O’Connor, autor del estudio.
En el estudio se consultó a 48 participantes con hábitos repetitivos, como el de morderse las uñas, quienes debían contestar una serie de preguntas para determinar su comportamiento organizacional y regulación emocional.
Las personas que se mordían las uñas fueron identificados como perfecccionistas organizacionales, un tipo de personalidad marcada por la tendencia a hacer planes detallados y a sobrecargarse de trabajo, y muchas veces se frustran por la falta de actividad. El morder las uñas y otros comportamientos repetitivos similares es sólo una forma de liberar esa energía reprimida.
Morderse las uñas podría parecer algo totalmente inofensivo, pero la realidad es que puede desencadenar infecciones y daño a largo plazo, como debilitamiento de los dientes y uñas deformes. Estos riesgos, y lo común de este hábito, ha hecho que el morderse las uñas sea uno de las áreas líderes en la que los psicoterapeutas trabajan con sus pacientes.
“Estos descubrimientos sugieren que los individuos que sufren de comportamientos repetitivos podrían beneficiarse con tratamientos diseñados para reducir la frustración y el aburrimiento, y modificando su perfeccionismo”, dijo Sarah Robert, quien ayudó al autor del estudio.
Estas son algunas señales que te ayudarán a descubrir si lo eres:
- Piensas en términos de “todo o nada”, ves las cosas como blanco o negro. No términos medios.
- Eres muy duro contigo mismo.
- Te frustras si no logras tus metas.
- Aún cuanto logras tus objetivos te sientes insatisfecho.
- No puedes empezar algo hasta que llegue “el momento perfecto”, pero quizá nunca llega.
Oigan #SeanSerios ¿qué tanto te has identificado con esta manía?
EDT.MX/vgs/TIV
