martes, junio 3, 2025
Estado del Tiempo
Sin resultados
Ver todos los resultados
  • NOTICIAS LETRAS
    • – Noticias Nacionales
    • – Noticias Internacionales
    • – Noticias Ciudad de México
    • – Opinión
      • Estado del tiempo
    • – Política
    • – Reportajes
  • INDUSTRIAS CREATIVAS
    • – Industria Publicitaria
    • – Artes Visuales
    • – Arte Contemporáneo
    • – Cine
    • – Fotografía
    • – Televisión
    • – Videos
  • VIDA SUSTENTABLE
    • – Animales
    • – Ciencia
    • – Diversidad
    • – Ecología
    • – Naturaleza
    • – Salud
    • – Tecnología
    • – Veganismo
  • VIDA ESTILO
    • – Conciertos
    • Cultura
    • – Cultura LGBT
    • – Deportes
    • – Drogas
    • – Eventos Culturales
    • – Música
    • – Party life
    • – Redes Sociales
    • – Sexo
    • – Viajes
  • NOTICIAS LETRAS
    • – Noticias Nacionales
    • – Noticias Internacionales
    • – Noticias Ciudad de México
    • – Opinión
      • Estado del tiempo
    • – Política
    • – Reportajes
  • INDUSTRIAS CREATIVAS
    • – Industria Publicitaria
    • – Artes Visuales
    • – Arte Contemporáneo
    • – Cine
    • – Fotografía
    • – Televisión
    • – Videos
  • VIDA SUSTENTABLE
    • – Animales
    • – Ciencia
    • – Diversidad
    • – Ecología
    • – Naturaleza
    • – Salud
    • – Tecnología
    • – Veganismo
  • VIDA ESTILO
    • – Conciertos
    • Cultura
    • – Cultura LGBT
    • – Deportes
    • – Drogas
    • – Eventos Culturales
    • – Música
    • – Party life
    • – Redes Sociales
    • – Sexo
    • – Viajes
Sin resultados
Ver todos los resultados
Estado del Tiempo
Sin resultados
Ver todos los resultados

Inicio Vida Sustentable Salud

7 alimentos que piensas que son saludables pero no lo son

Editor Por Editor
4 septiembre, 2019
En Salud, Vida Sustentable
Reading Time: 3 mins read
0
2
Compartido
Compartir en FacebookCompartir en Twitter


CIUDAD DE MÉXICO, 4 de septiembre.- (EDT).-  No todos los productos healthy lo son. Estos son algunos que podrías estar incluyendo en tu dieta porque crees que son buenos para ti, pero sucede lo contrario.

De acuerdo a información del portal MassiveHealth’s.com, generalmente son aquellos manufacturados por las grandes marcas que exaltan falsa virtudes, que por el contrario no benefician a la salud ya que carecen de valor nutritivo.

Jamón

Aunque lo incluyen en gran cantidad de dietas, el jamón tiene mucho sodio (sal) y harina. En los más comerciales su contenido en realidad es más similar al de una salchicha que al de un trozo de pierna o pechuga.

 

 

Barritas de granola

El principal problema con este snack es su alto contenido de azúcar. Recuerda que la OMS recomienda un consumo de entre 25 y 30 gramos de azúcar al día y la mayoría de las barritas tienen entre 8 y 14 gramos de azúcar. Te recomendamos leer la etiqueta porque podrías estar consumiendo más azúcares de lo que pensabas.

 

Sushi

Si te gusta el sushi y lo comes por esa razón, perfecto, pero si lo haces porque piensas que es saludable entonces mejor elige otro platillo. La presentación del sushi hace que tenga muchos carbohidratos y pocas (o cero) verduras y proteínas.

 

 

Cereal

Tristemente la mayoría de los cereales en el mercado no son nutritivos. De hecho es raro que un cereal contenga, buenos cereales. Casi todos están hechos a base de harinas refinadas y azúcar.

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Yogurt de sabor

Este lácteo es uno de los más engañosos. ¿Quién no ha desayunado un yogurt como una solución fácil y saludable? Pues bueno, los yogures super procesados del super están hechos a base de grasa y azúcar. En realidad lo que aportan de calcio y demás nutrientes no es significativo para lo que necesitamos a lo largo del día.

 

 

Bebidas isotónicas

Hechas para hidratar a los deportistas tras el entrenamiento, para recuperar fuerzas cuando hace mucho calor o después de una enfermedad. Estas bebidas se han posicionado en el mercado como saludables, pero en realidad tienen tanta o más azúcar que los refrescos. Así que si los tomas pensando que es una alternativa a los jugos y sodas, en realidad no es tan buena idea.

 

Ensaladas en restaurantes

Si pides una ensalada porque quieres ahorrarte calorías asegúrate de pedirlas con el aderezo aparte. En ocasiones los aderezos y los ingredientes que les agregan tienen más calorías que otro platillo.

 

Video sugerido:

Continúa leyendo:

Ya no podrás tirar las colillas de cigarro en calles de la CDMX

EDT/fm

Etiquetas: alimentacióncomida sanadietasaludable
Noticia anterior

Ariana Grande demanda a Forever 21

Siguiente noticia

Google también celebra los 50 años del metro con este Doodle

RelacionadoNoticias

Noticias Ciudad de México

Pronunciamiento de COPRED impulsa educación menstrual libre de prejuicios y discriminación

29 mayo, 2025
WhatsApp para iPad
Tecnología

WhatsApp lanza su esperada versión para iPad

27 mayo, 2025
Ciencia

Premio Alsea: Investigadores podrán obtener USD $150,000 para proyectos en seguridad alimentaria sostenible

27 mayo, 2025
CEO de Duolingo cree que la IA educará a los niños y las escuelas serán guarderías
Tecnología

CEO de Duolingo cree que la IA educará a los niños y las escuelas serán guarderías

22 mayo, 2025
Noticias Ciudad de México

SEMUJERES reporta aumento en atención psicológica para mujeres en situación de violencia

20 mayo, 2025
Noticias Nacionales

IMSS entregó más de mil mdp en contratos de medicamentos a socios del yerno de Rocío Nahle, que vendió hasta 800% más caro

17 mayo, 2025
Siguiente noticia

Google también celebra los 50 años del metro con este Doodle

 

 

Búsqueda

Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Tendencias
  • Comentarios
  • Reciente

Náhuatl, la Lengua más hablada.

13 marzo, 2021
Tablada El sapo

Conoce los caligramas y al autor que introdujo el haikú en México

3 abril, 2021

Temporada de frutas exóticas en México

4 junio, 2018

Metallica anuncia las fechas de su gira de 2025 con el apoyo de Pantera, Limp Bizkit y más

22 septiembre, 2024

Escándalo sexual sacude nuevamente al Metro de la CDMX: pareja sorprendida in fraganti en caseta de ventas

21 agosto, 2024
Mercado Libre estrena oficinas: ‘Melitlán‘

Mercado Libre estrena oficinas: ‘Melitlán‘

30 noviembre, 2023

¡Adiós Paint!

0

La línea 7 del metrobús: ¿proyecto de movilidad o privatización del espacio público?

0
Times Square Kiss El Beso” Alfred Eisenstaedt, 1945

Si tuviera que escribir la crónica del desencanto…escribiría sobre el amor

0

La pregunta sobre el arte contemporáneo

0

Cuando la tecnología y el cuerpo se encuentran: videodanza

0

Revelan fecha de estreno de la próxima película de Wes Anderson

0

Alcaldía Cuauhtémoc reconoce aportaciones ciudadanas para diseñar política pública desde octubre pasado

2 junio, 2025

COPRED y OEA exigen reconocer trabajo sexual como actividad laboral con derechos plenos

2 junio, 2025

Clara Brugada presenta estrategia de iluminación con enfoque urbano, social y territorial justo

2 junio, 2025

Alcaldía Benito Juárez niega permiso para podar árbol en Miguel Laurent 48

2 junio, 2025

Clara Brugada destaca participación capitalina en elección del Poder Judicial 2025

2 junio, 2025
VICTIMAS DEL DR CEREBRO_GEN

Foro Puebla será sede del show conmemorativo de Las Víctimas del Dr. Cerebro

2 junio, 2025
Facebook Twitter
Sin resultados
Ver todos los resultados
  • NOTICIAS LETRAS
    • – Noticias Nacionales
    • – Noticias Internacionales
    • – Noticias Ciudad de México
    • – Opinión
      • Estado del tiempo
    • – Política
    • – Reportajes
  • INDUSTRIAS CREATIVAS
    • – Industria Publicitaria
    • – Artes Visuales
    • – Arte Contemporáneo
    • – Cine
    • – Fotografía
    • – Televisión
    • – Videos
  • VIDA SUSTENTABLE
    • – Animales
    • – Ciencia
    • – Diversidad
    • – Ecología
    • – Naturaleza
    • – Salud
    • – Tecnología
    • – Veganismo
  • VIDA ESTILO
    • – Conciertos
    • Cultura
    • – Cultura LGBT
    • – Deportes
    • – Drogas
    • – Eventos Culturales
    • – Música
    • – Party life
    • – Redes Sociales
    • – Sexo
    • – Viajes

© Estado del Tiempo. Todos los derechos. México, Ciudad de México. 2019